--------------------------------
ສົນໃຈລົງໂຄສະນາ: 91075963
ການນອນເດິກນັ້ນມີຜົນເສຍຫາຍຫລາຍຢ່າງ ເຊິ່ງຈະມີຫຍັງແດ່ນັ້ນເຮົາໄປເບິ່ງນຳກັນເລີຍ
ປະສິດທິພາບໃນການຮັບຮູ້ ຮຽນຮູ້ແລະຄວາມຈຳຂອງເຮົາກໍ່ຈະສັ້ນລົງ ຫຼື ເກີດອາການທີ່ເອີ້ນກັນວ່າເບີໆຫຼືຊຶງໆ.
-----------------------------
ສົນໃຈລົງໂຄສະນາ: 91075963
----------------------------
2.ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ: ການນອນກໍ່ເປັນຄືກັບການສະສົມພະລັງງານໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ ການທີ່ເຮົາອົດນອນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາບໍ່ໄດ້ສຳຮອງພະລັງງານໄວ້ໃຊ້
ເຮັດໃຫ້ເຮົາຕ້ອງຝືນພະລັງງານທີ່ມີໄວ້ສຳລັບການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍເຊິງຖ້າອົດນອນພຽງໄລຍະສັ້ນໆກໍ່ອາດຈະບໍ່ເປັນຫຍັງຫຼາຍແຕ່ຖ້າອົດນອນຕິດຕໍ່ກັນເປັນເວລານານໆຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮົາອ່ອນແຮງລົງຈົນປ່ວຍໄດ້ເລີຍ.
3.ຫງຸດຫງິດອາລົມເສຍງ່າຍ: ການທີ່ເຮົານອນບໍ່ພໍຫຼືອົດນອນຈະມີແນວໂນ້ມເຮັດໃຫ້ເຮົາກາຍເປັນຄົນອາລົມແປປວນ ເຊິ່ງອາລົມແປປວນໃນທີ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ມີແຕ່ອາລົມໂມໂຫເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງ
ລວມເຖິງຄວາມຕຶງຄຽດຄວາມເສົ້າແລະອາລົມອື່ນໆອີກດ້ວຍ ເພາະຄົນທີ່ອົດນອນຈະຄວບຄຸມອາລົມໄດ້ຍາກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອາລົມເກີດການຫງຸດຫງິດໄປມາງ່າຍກວ່າຄົນທີ່ນອນພຽງພໍ.
4.ປະສິດທິພາບທາງເພດເສື່ອມລົງ(ການໄຫລວຽນເລືອດຜິດປົກະຕິປະຈຳເດືອນມາບໍ່ປົກະຕິຫລ່ືບໍ່ມາເລີຍກໍ່ມີ): ການນອນເດິກຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງຂອງເຮົາຜະລິດຮໍໂມນຜິດປົກກະຕິ ແລະ ຖ້າເຮົາຍິ່ງອົດນອນກໍ່ຈະມີຜົນຕໍ່ຮໍໂມນເພດຂອງເຮົາ
ເຊິ່ງເມື່ອເຮົາຜະລິດຮໍໂມນເພດນ້ອຍລົງມັນຈະສົ່ງຜົນຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດແລະປະສິດທິພາບທາງເພດ ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເລື່ອງການມີເພດສຳພັນຕ່າງໆຕາມມາໄດ້.
5.ເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍຂຶ້ນ: ຄົນທີ່ນອນບໍ່ພໍຫຼືມີການອົດນອນຕິດຕໍ່ກັນຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ລະບົບເເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍກຳຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນໄດ້ນ້ອຍລົງ
ນອກຈາກນີ້ການອົດນອນຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຢາກກິນອາຫານຫຼາຍຂຶ້ນ ເຮັດໃຫ້ກິນຫຼາຍຂຶ້ນແລະກາຍເປັນຕົ້ນເຫດຂອງນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ.
-----------------------------
ສົນໃຈລົງໂຄສະນາ: 91075963
ຂ່າວດ່ວນ! ເມີຶອງໄຊທານີ ມີຄົ ນ ຕິ ດ ເຊີຶ້ອສາຍພັນເດວຕາລແລ້ວ.
ຂ່າວດ່ວນ! ເມີຶອງໄຊທານີ ມີຄົນຕິດເບິ່ງຄລິປເຕັມໄດ້ຕາມລິ້ງທາງລຸ່ມນີ້
เทคโนโลยีสารสนเทศ หรือ ไอที (อังกฤษ: information technology: IT) คือการประยุกต์ใช้คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์โทรคมนาคม เพื่อจัดเก็บ ค้นหา ส่งผ่าน และจัดดำเนินการข้อมูล ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับธุรกิจหนึ่งหรือองค์การอื่น ๆ ศัพท์นี้โดยปกติก็ใช้แทนความหมายของเครื่องคอมพิวเตอร์และเครือข่ายคอมพิวเตอร์ และยังรวมไปถึงเทคโนโลยีการกระจาย ...
เทคโนโลยีนั้นหมายถึงว่ามีการประยุกต์นำเอาความรู้ทางด้านวิทยาศาสตร์ ทั้งเรื่องความเป็นจริงมาให้ประโยชน์ต่อมวลมนุษย์และสารสนเทศหมายถึงว่า ข้อมูลต่างๆที่นำมาดำเนินชีวิตของมนุษย์ซึ่งเป็นประโยชน์ในชีวิตประจำวัน
ไอทีหมายถึง การนำเทคโนโลยีและสารสนเทศมารวมกัน รวมเป็น เทคโนโลยีสารสนเทศ “Information Technology” ย่อมากจาก IT ซึ่งแปลความหมายของเทคโนโลยีคือการสร้างมูลค่าให้กับสารสนเทศให้สามารถใช้งานได้กว้างขวางและเทคโนโลยีด้านต่างๆในปัจจุบันก็มีการนำไอทีมาใช้ในปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นการใช้เทคโนโลยีแบบรวบรวม จัดเก็บ ส่งต่อ ใช้งาน และสื่อสารซึ่งข้อมูลของไอทีที่มีการนำมาใช้นั้นได้แก่ เครื่องคอมพิวเตอร์ และอุปกรณ์ต่างๆที่มีซอฟแวร์เกี่ยวกับกับตัวข้อมูลต่างๆ ซึ่งอาจจะเป็นข้อมูลจำพวก โทรทัศน์ โทรศัพท์ โทรสาร วิทยุ และหนังสือพิมพ์ และอาจจะเป็นอย่างอื่นๆอีกที่มีทั่วไปภายในชีวิตประจำวัน
ในปัจจุบันนั้นได้กล่าวถึงว่าในยุคปัจจุบันนี้เป็นยุคแห่ง IT ซึ่งคนไทยทุกเพศ ทุกวัยไม่ว่าจะเป็นเด็ก ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุนั้นมีการเข้าถึงเทคโนโลยีสารสนเทศหรือเรียกว่า IT และได้กลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์ต่างๆ ซึ่งถ้าหากว่าเราใช้ประโยชน์จากมันเราจะได้ความรู้ที่มีมากมายภายในโลกของ IT แต่ทว่าใน IT นั้นก็มีทั้งด้านดีและด้านไม่ดีถ้าหากว่าเรารู้จักแยกแยะในเรื่องบางเรื่องเราจะสามารถใช้เทคโนโลยีสารสนเทศให้ออกมาอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดซึ่ง
ถ้าหากว่ามีผู้เล่นที่อยู่ในวัยเด็กนั้นต้องคอยมีผู้ปกครองคอยให้คำแนะนำต่างๆแก่เด็กเพราะว่าเทคโนโลยีเหล่านี้อาจจะสร้างอันตรายแก่เด็กได้อันเนื่องมาจากข้อมูลที่เป็นข้อบิดเบือนหรือว่าข้อมูลที่มีอยู่ในแบบของผู้ใหญ่ซึ่งควรอยู่ในการดูแลของผู้ปกครอง และสำหรับในวัยคนชรานั้นอาจจะมีปัญหาในการรับข้อมูลข่าวสารที่ผิดทำให้เข้าใจผิดกันไปใหญ่โดยที่ไม่มีการกรองข่าวสาร
วันนี้จะมาพูดถึง Cardano (ADA) กันบ้าง ว่ามันคือเหรียญอะไร พื้นฐานเป็นยังไง มีความน่าลงทุนในระยะยาวหรือไม่ ลองมาดูกันครับ
Cardano หรือตัวย่อ ADA คือ แพลตฟอร์ม blockchain ที่สามารถสร้าง smart contract ได้เช่นเดียวกัน Ethereum (ETH) โดยใช้วิธีการแบบ Proof of Stake (POS) ในการตรวจสอบและยืนยันแต่ละธุรกรรม โดยต้นกำเนิดของ Cardano นั้นมาจากแนวคิดของ Charles Hoskinson ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้ร่วมก่อตั้ง Ethereum
Cardano นั้นได้รับการยอมรับว่าเป็น blockchain รุ่นที่ 3 คือมีความสามารถในการสเกลระบบหรือความยืนหยุ่นสูง มีองค์กรสามแห่งที่ทำงานเต็มเวลาเพื่อพัฒนาและดูแล Cardano ซึ่งได้แก่
Cardano Foundation เป็นหน่วยงานที่ได้รับการกำกับดูแลที่ไม่แสวงหาผลกำไรซึ่งเป็นองค์กรที่ดูแลตัวเองของ Cardano หน้าที่หลักคือการ “กำหนดมาตรฐานปกป้องและส่งเสริมเทคโนโลยี Cardano Protocol”
Hoskinson รู้ดีว่า blockchain จำเป็นต้องพัฒนามากยิ่งขึ้น เขาใช้องค์ประกอบเชิงบวกจากสองรุ่นแรกของบล็อกเชนและเพิ่มองค์ประกอบบางอย่างของตัวเอง สิ่งที่เกิดขึ้นจากนั้นคือ Cardano
องค์ประกอบสามประการที่ Cardano ได้เพิ่มเติมเข้าไปคือ:
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ Cardano มีความโดดเด่นในแง่ที่ว่ามันถูกสร้างขึ้นจากปรัชญาทางวิทยาศาสตร์และการวิจัยทางวิชาการ ที่ผ่านการตรวจสอบโดยกลุ่มบุคคลที่ได้รับการยอมรับในวงการวิชาการ เพื่อให้ได้คุณภาพ Code ที่ดีที่สุดไว้ใช้งานและหลีกเลี่ยงการ Hard Fork แบบ ETH-ETC ในอนาคต
แผนงานของ Cardano มีหลายยุค โดยที่แต่ละยุคตั้งชื่อตามวรรณกรรมโบราณได้แก่
ช่วยให้ผู้ใช้สามารถแลกเปลี่ยนและโอน Ada ได้ นอกจากนี้ยังมีการเปิดตัว Mainnet ของ Cardano
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเทคโนโลยีดังกล่าวพร้อมที่จะกลายเป็นระบบที่มีการกระจายอำนาจและเป็นอิสระอย่างเต็มที่ (POS) หรือคือเปิดให้มีการใช้ Stake Pool
สามารถสร้าง Smart Contract ได้
เน้นไปที่การปรับปรุงประสิทธิภาพ
IOHK จะเพิ่มระบบคลังและการกำกับดูแล
แต่ละยุคก็มีฟังก์ชันการทำงานที่แตกต่างกัน โดยตอนนี้เราอยู่ในยุคของ Goguen ซึ่งเป็นยุคที่ Cardano สามารถสร้าง smart contract มาเพื่อใช้งานได้แล้ว โดยจะสร้างได้ก็ต่อเมื่อจบเฟส 3 ของยุค Goguen หรือจบเฟสที่เรียกว่า Alonso (คาดว่าจะใช้งานได้ในช่วงเดือน พฤษภาคม 2021) ซึ่งจะทำให้ Cardano กลายมาเป็นคู่แข่งคนสำคัญของ ETH ในทันที ถ้าสามารถสร้าง dApps จาก smart contract ได้
Cardano ไม่เพียงสร้างขึ้นจากปรัชญาที่มั่นคง แต่ยังรวมถึงนักวิทยาศาสตร์ที่ไม่ยอมใครง่ายๆด้วย ทำให้ได้เปรียบคู่แข่งอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้การที่ใครบางคนอย่าง Charles Hoskinson เป็นผู้นำในการเพิ่มความน่าเชื่อถือมากขึ้นเท่านั้น เราจะต้องรอดูจนจบทั้ง 5 ยุค ว่าพวกเขาจะสามารถทำตามคำสัญญาอันสูงส่งทั้งหมดได้จริงหรือไม่
Cardano ประกาศตัวเองว่าจะเป็นคู่แข่งของ ETH โดยตรง โดย ณ วันที่เขียนบทความ ETH มีราคาอยู่ที่ $2000 แล้วมี Market Cap อยู่ที่ $230,432,721,673 เป็นเหรียญที่มี Market Cap เป็นที่ 2 ส่วน Cardano ราคาอยู่ที่ $1.22 และ Market Cap อยุ่ที่ $38,905,809,768 โดยอยู่ในลำดับที่ 5 ซึ่งถ้าว่ากันตามตรง ณ ปัจจุบัน Cardano ยังสร้าง Smart Contract ไม่ได้ (2/4/2021) แต่ถ้าถามความเห้นส่วนตัวของผม ถ้ามองจาก Road Map และคิดว่า Cardano จะทำตาม Road Map ได้ อย่างน้อยๆ จะแข่งกับ ETH ได้ ต้องมี Market Cap ที่สูสีกัน เอาเป็นว่าถ้าจะให้ทายราคา ผมของทายราคาเทียบกับ Market Cap ซึ่งตอนนี้ ADA ต่างจาก ETH อยู่ ราวๆ 5 เท่า ก็จะเท่ากับว่า ถ้า Cardano จะมี Market Cap เท่า ETH ราคาจะต้องเป็น 1.22 x 5 = $6 ซึ่งราคานี้ส่วนตัวผมคิดว่าเป็นไปได้ และไม่น่าจะอีกนาน ราคาน่าจะไปถึง $6 ก่อนปี 2025 ดังนั้นแล้ว Cardano จึงน่าลงทุนระยะยาวมากกว่า ตามพื้นฐานและปรัชญาของตัวเหรียญมันเอง
ระหว่างที่เราถือ Cardano ไว้ เราสามารถที่จะนำไปเข้า Pool เพื่อรับปันผลจากการทำ proof of stake ได้ด้วย โดยจะได้ราวๆ 5 – 7% ต่อปี ถ้าสนใจลองตามไปอ่านบทความ วิธีการ Stake ADA กันได้ครับ
ปล. จริงๆแล้วเรื่องราวเกี่ยวกับ Cardano ยืดยาวมาก ผมพยายามจะสรุปเอาแต่ สาระสำคัญๆ มา ถ้าเอามาหมดคงยาวอีกเยอะแน่ๆ อย่างเช่นตัวย่อ ADA เอามาจากชื่อของ Ada Lovelace ซึ่งเป็นนักคณิตศาสตร์และ นักเขียนในสมัยทศวรรษที่ 1900 ส่วนชื่อแต่ละยุคของ Ada ก็มีประวัติความเป็นมาของมันเอง ถ้าอยากรู้กันลึกๆ สามารถเข้ามาบอกกันได้นะครับ แล้วจะแปล + สรุปมาให้อ่านกัน
----------------------------------------
หากใครรู้จัก บิทคอยน์ (Bitcoin) หรือเป็นที่รู้จักกันอย่างมากในโลกออนไลน์เป็นอย่างมาก เพราะช่วงท้ายปีของปี 2020 เหรียญบิทคอยน์ได้มีมูลค่าถึง 28000 USA หรือราคา 840,000 บาท ซึ่งเป็นการขึ้นราคาที่สูงมากในปีนี้ เรามาทำความรู้จักกับบิทคอยน์ก่อนนะครับ
บิทคอยน์ (bitcoin) หรือชื่อ BTC เป็นหนึ่งในสกุลเงินดิจิทัล ซึ่งมีก็เหมือนกับสกุลเงินอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นดอลลาร์หรือเงินบาท แต่ข้อแตกต่างคือ บิทคอยน์เป็นเงินดิจิตอล ทำงานบนระบบคอมพิวเตอร์ เราไม่สามารถจับต้องบิทคอยน์ แล้ว เราจะมีได้อย่างไร อย่างแรกเราต้องมี กระเป๋าก่อน หรือ wallet เราสามารถสร้างได้จากหลายๆเว็บ อย่างเช่น
RollerCoin เป็นเกมจำลองการขุดบิทคอยน์ ให้เราสามารถขุดบิทคอยน์จากการกำลังขุด ซึ่งได้จากการเล่นเกมในแอพ RollerCoin แล้วนำกำลังขุดมาขุด Bitcoin ได้และ RollerCoin สามารถขุดได้ถึง 3 เหรียญก็คือ
ขั้นตอนการสมัคร
มีตวอย่างเกมกันนะครับ
Rollercoin อาจจะสร้างเกมออกมาอีกเรื่อยๆเพื่อให้เราไม่เบื่อกับเกมเดิมๆให้เราสนุกกับการสร้าง กำลังขุดให้กับเรา
เราสามารถนำบิทคอยน์ส่วนนี้ไปลงทุนต่อได้เพื่อเติบโตไปเรื่อย ๆ แล้วเรามาสร้างอาณาจักรแห่ง crypto ด้วยกันนะครับ
-------------------------------
BTC:
-------------------------------
ADA:
-------------------------------
XRP
-------------------------------
LTC:
-------------------------------
ETH:
-------------------------------
TRX:
-------------------------------
DOGE:
-------------------------------
NEO:
-------------------------------
LINK:
-------------------------------
DASH:
-------------------------------
BNB:
-------------------------------
USD:
-------------------------------
USTD:
-------------------------------
STEAM:
-------------------------------
NEM:
-------------------------------
